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鮮花祭故人,春雨現哀思

發布日期:2019-04-04

        清明節,又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節,節期在仲春與暮春之交。清明兼具自然與人文兩大內涵,既是自然節氣點,也是傳統節日。清明節是傳統的重大春祭節日,掃墓祭祀、緬懷祖先,是中華民族數千年以來的優良傳統,不僅有利于弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶,還可促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感。



清明時節六謹防


  • 防過敏


      清明時節,花草樹木繁茂、紫外線增強,踏青等戶外活動可能因為花粉或粉塵引起過敏反應,容易使人患上蕁麻疹、花粉過敏癥。此外,祭祀時焚燒紙錢等物品的煙霧也可能引起呼吸道疾病。

建議外出應做好防護工作,可佩戴口罩,避免皮膚直接暴露和直接接觸花草樹木,特別是在有風的天氣,不宜長時間在戶外停留,避免長時間待在花草樹木茂盛或煙霧濃度高的地方。



  • 防呼吸道傳染病


      春季是冷暖空氣交替最活躍的季節,天氣多變,這樣的天氣條件會直接影響呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也會下降。所以,春季是流行性感冒、流行性腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病的高發季節。

要避免去人群密集的場所,勤洗手,多飲水,調整作息,積極進行戶外活動和體育鍛煉,增強自身免疫力。



  • 防風濕 


      春風容易導致風寒入侵,加上清明多雨,濕氣較重,在“風”和“濕”共同作用下,容易引發風濕、肩周炎等病痛。特點是反復性比較大,癥狀的輕重常常與天氣的陰晴變化相對應。

清明時節要尤其注意防止濕寒侵邪,外出踏青賞春,穿衣仍然以輕便保暖為主,及時增減衣物,以免“風邪入體”。



  • 防腹瀉 


      清明前后的天氣雨水多,較濕冷,容易誘發各類胃腸道疾病,如消化性潰瘍、急性胃腸炎等。

      外出旅行往往容易出現飲食不規律,飲食不適宜等現象,正確的做法是盡量按時進餐,可多吃維生素B、維生素C含量高的食物,過敏體質者可少攝入光敏性食物和辛辣發物。



  • 防中毒 


       清明節外出踏青期間,大家不要采集未食用過或不認識的野生果、山野菜和野生蘑菇等,食用后一旦出現中毒癥狀,要立即催吐,并盡快到附近醫院就醫。

       外出就餐時,應選擇具有有效經營許可證及餐飲服務食品安全等級公示牌標示的餐館就餐。就餐前注意檢查食物是否異常、是否新鮮和燒熟煮透,就餐后索取發票等就餐憑證。



  • 防心腦血管疾病 


      春季是心肌梗死、中風等疾病“反彈”時期,清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,季節交替之際最易引起中風、腦出血等神經系統疾病,奔波勞累、忽視保暖、情緒波動往往都有可能會加重病情。

      清明掃墓祭祖要避免情緒過度悲傷或憂思過度,家人聚會時飲酒要適量,避免過度勸酒、酗酒、醉酒等行為,避免誘發心腦血管疾病。有心腦血管疾病、血壓偏高的人尤其要注意不要勞累或傷心,要多提醒自己穩定情緒。